Hvorfor bruge glidecreme overhovedet?
Mange tror fejlagtigt at glidecreme kun er for kvinder der har svært ved at blive våde, eller for par der har problemer i sengen. Det er en myte der holder alt for mange tilbage fra at opleve fordelene ved god glidecreme.
Kroppen producerer naturligt smørelse når du bliver opstemt. Kvinder danner skedesekret, og mænd danner præsperm. Men der er mange situationer hvor den naturlige smørelse ikke er nok:
- Hormonelle ændringer: Under graviditet, amning, menstruation og overgangsalderen kan den naturlige fugtighed variere markant. Det er helt normalt og intet at bekymre sig om.
- Medicin og prævention: P-piller, antidepressiva og visse andre typer medicin kan reducere den naturlige smørelse som en bivirkning.
- Stress og træthed: Når du er stresset eller træt, kan kroppen have svært ved at producere nok smørelse, selvom du faktisk er opstemt.
- Længere sessioner: Selv hvis du starter med rigelig naturlig smørelse, kan den tørre ud under længere sex. Glidecreme holder det behageligt hele vejen.
- Kondombrug: Kondomer skaber en barriere der hæmmer den naturlige smørelse. Ekstra glidecreme gør oplevelsen meget bedre.
Glidecreme handler ikke om at 'rette' noget der er galt. Det handler om at gøre sex endnu bedre, mere behageligt og mere nydelsesfuldt for alle involverede. Tænk på det som et supplement der forbedrer oplevelsen, præcis som god mad bliver endnu bedre med de rette krydderier.
Top 10 anal glidecremer i 2026
- 1Bedste valg
AndreBedste valgBOO vandbaseret glidecreme 150 ml
Vandbaseret glidecreme med naturlig glidefølelse, ekstra fugt og bred kompatibilitet. God standardløsning til sexlegetøj, kondomer og sex.
💧 Vandbaseret✨ Blødgørende69 kr.Set hos 1 butik
69 kr.Gå til butik →Billigst hos SMRS.dk - 2-27%
-27%EXSEXS Reload Glidecreme 250 ml
Vandbaseret glidecreme med hyaluronsyre, langvarig glideevne og en klar, silkeblød formel til sex, solo leg og sexlegetøj.
💧 Vandbaseret✨ Plejende69 kr.Set hos 1 butik
69 kr.Gå til butik →Billigst hos Secretly.dk - 3
NANAMINANAMI Cold Effect vandbaseret glidecreme 150 ml
Vandbaseret glidecreme med kølende effekt til vaginal og anal brug, massage, oralsex, sexlegetøj og latexkondomer.
💧 Vandbaseret🍓 Neutral✨ Kølende68 kr.Set hos 1 butik68 kr.Gå til butik →Billigst hos Secretly.dk - 4
500 Cosmetics500 Cosmetics Provirilia intim gel med kølende effekt
Kølende intim gel til mænd i 50 ml format, udviklet til mere nydelse, bedre komfort og en mere selvsikker oplevelse før samleje.
📏 Standard (15-22 cm total)155 kr.Set hos 1 butik
155 kr.Gå til butik →Billigst hos Dildo.dk - 5-4%
-4%Intimateline LuxuriaIntimateline Luxuria Feel Hot vandbaseret glidecreme 60 ml
Vandbaseret glidecreme med varmende effekt til vaginal og anal smøring. Let at skylle af, latexkompatibel og velegnet til intime øjeblikke.
💧 Vandbaseret✨ Opvarmende88 kr.Set hos 1 butik88 kr.Gå til butik →Billigst hos Dildo.dk - 6-5%
-5%IntimatelineMaxturbo Special Masturbation Lubricant 100 ml
Vandbaseret glidecreme til mænd med langvarig glid, let rengøring og kompatibilitet med sexlegetøj. Skabt til solo leg og komfort.
💧 Vandbaseret✨ Neutral118 kr.Set hos 1 butik118 kr.Gå til butik →Billigst hos Dildo.dk - 7
BeppyBeppy vandbaseret glidecreme gel 250 ml
Vandbaseret glidecreme uden parabener i 250 ml flaske. Lugtfri gel med skivelåg, god til samleje, sexlegetøj og intim massage.
💧 Vandbaseret✨ Neutral85 kr.Set hos 1 butik85 kr.Gå til butik →Billigst hos Dildo.dk - 8Bedst til prisen
IntimatelineBedst til prisenIntimateline Lick Jelly Green Apple glidegel 50 ml
Smagfuld glidegel til ekstern brug med grøn æble aroma. Fugtgivende, blødgørende og dermatologisk testet til intime stunder med mere sanselighed.
62 kr.Set hos 1 butik62 kr.Gå til butik →Billigst hos Dildo.dk - 9
HerosHeros Silicone Bodyglide 5000 ml silikone glidecreme
Stor flaske silikonebaseret glidecreme på 5000 ml, som ikke klistret, ikke tørrer ud og kan bruges sammen med kondomer.
💧 Silikonebaseret🍓 Neutral✨ Neutral2.423 kr.Set hos 1 butik2.423 kr.Gå til butik →Billigst hos Dildo.dk - 10-26%
-26%Intimateline LuxuriaLuxuria Bio Cannabis vandbaseret glidecreme 100 ml
Vandbaseret glidecreme med hampefrøekstrakt, som fugter, beroliger og giver et glid, der passer godt til sensitiv hud og latexkompatibel brug.
💧 Vandbaseret✨ Plejende103 kr.Set hos 1 butik103 kr.Gå til butik →Billigst hos Dildo.dk
De fire hovedtyper af glidecreme
Når du skal vælge den rette glidecreme, er det første valg hvilken base den skal have. Der findes fire hovedtyper, og hver har sine styrker og svagheder. Her er en grundig gennemgang:
| Type glidecreme | Bedst til | Holdbarhed | Kondomsikker | Sexlegetøj | Rengøring |
|---|---|---|---|---|---|
| 💧 Vandbaseret | Daglig brug, begyndere | Mellem | Ja | Alle | Nem |
| ✨ Silikonebaseret | Lang sex, bad/bruser | Høj | Ja | Ikke silikone | Mellem |
| 🌿 Oliebaseret | Massage, intimpleje | Høj | Nej | De fleste | Mellem |
| 🔀 Hybrid | Fleksibel brug | Høj | Ja | Tjek label | Nem |
Vandbaseret glidecreme
Vandbaseret glidecreme er den mest populære type, og det er der gode grunde til. Den er universel og fungerer i stort set alle situationer.
Fordele ved vandbaseret glidecreme:
- Kompatibel med alle typer kondomer, også latex
- Kan bruges med alt sexlegetøj uanset materiale
- Let at vaske af med bare vand
- Efterlader ingen pletter på lagner eller tøj
- Minder mest om kroppens egen naturlige smørelse
- God til sensitiv hud og allergikere
Ulemper:
- Tørrer hurtigere ind end andre typer, kræver genpåføring
- Absorberes af huden, så effekten varer kortere
- Ikke ideel til sex i vand da den skyller af
Vandbaseret glidecreme er det sikreste førstevalg hvis du er i tvivl. Den er perfekt til daglig brug, eksperimenteren med nye ting, og især god hvis du bruger meget anal sexlegetøj i silikone.
Silikonebaseret glidecreme
Silikonebaseret glidecreme er den mest langvarige type. Den absorberes ikke af huden, så den bliver ved med at glide i lang tid uden at du skal påføre mere.
Fordele ved silikonebaseret glidecreme:
- Holder meget længere end vandbaseret uden genpåføring
- Silkeblød, luksuriøs konsistens
- Perfekt til sex i bad eller bruser da den ikke skyller af
- Rigtig god til analsex hvor længere holdbarhed er vigtigt
- Kondomsikker
Ulemper:
- Kan ikke bruges med sexlegetøj af silikone da det nedbryder materialet
- Sværere at vaske af, kræver sæbe
- Kan efterlade fedtede pletter på lagner
- Dyrere end vandbaseret
Silikonebaseret glidecreme er fantastisk til længere sessioner, par der gerne vil undgå afbrydelser, og til vandleg. Men tjek altid dit sexlegetøj først. Hvis det er silikone, skal du vælge vandbaseret i stedet.
Oliebaseret glidecreme
Oliebaseret glidecreme er lavet af naturlige olier som kokosolie, mandelolie eller sheasmør. Den fungerer både som glidecreme og som plejende massageolie.
Fordele ved oliebaseret glidecreme:
- Naturlige ingredienser, ofte økologiske
- Plejer huden samtidig med at den smører
- Holder længe, kræver sjælden genpåføring
- Fantastisk til sensuel massage
- God til intimpleje generelt
Ulemper:
- ALDRIG med latexkondomer! Olien nedbryder latex og får kondomet til at sprænge
- Kan give pletter på tøj og lagner
- Ikke ideel til vaginal brug da olie kan forstyrre den naturlige pH-balance
- Sværere at vaske af
Oliebaseret glidecreme er bedst til massage og intimpleje uden for selve sexakten, eller til par der ikke bruger kondomer og foretrækker naturlige produkter. Brug den aldrig sammen med latexkondomer.
Hybrid glidecreme
Hybrid glidecreme kombinerer det bedste fra vandbaseret og silikonebaseret. Du får den silkebløde følelse fra silikone og den nemme rengøring fra vand.
Fordele:
- Længere holdbarhed end ren vandbaseret
- Lettere at rengøre end ren silikonebaseret
- Kondomsikker
- Balanceret mellem pris og kvalitet
Ulemper:
- Stadig ikke kompatibel med alt silikone-sexlegetøj
- Lidt dyrere end vandbaseret
Specialglidecremer til specifikke formål
Ud over de fire grundtyper findes der glidecremer designet til helt specifikke behov. Her er de vigtigste:
Anal glidecreme
Anal glidecreme er tykkere og mere langvarig end almindelig glidecreme fordi endetarmen ikke producerer sin egen smørelse. God anal glidecreme er essentiel for behagelig og sikker analsex.
Kig efter anal glidecreme der er:
- Ekstra tyk og cremet konsistens
- Holder længe uden genpåføring
- Ofte vandbaseret for kompatibilitet med kondomer og legetøj
- Nogle indeholder let bedøvende ingredienser, men vær varsom med dem da smerte er kroppens advarselssystem
Analsex uden ordentlig smørelse er ubehageligt og kan give rifter. Invester i en god anal glidecreme hvis du er interesseret i denne form for intimitet.
Glidecreme med smag
Glidecreme med smag er designet til oralsex. De kommer i varianter som jordbær, chokolade, champagne og masser af andre smagsvarianter.
Vigtige pointer:
- Perfekt til at gøre oralsex endnu mere nydelsesfuld
- Vælg versioner uden kunstige sødemidler hvis muligt
- Tjek ingredienserne omhyggeligt, nogle indeholder sukker der kan give gærsvamp
- Ikke alle smagsvarianter er lige gode til vaginal brug bagefter
Varmende og kølende glidecreme
Varmende glidecreme skaber en behagelig varmefornemmelse, mens kølende glidecreme giver en frisk, tinglende effekt. Begge typer kan øge følsomheden og tilføje nye sensationer.
Før du bruger dem:
- Test altid på et lille hudområde først for at tjekke for allergiske reaktioner
- Start med en lille mængde, effekten kan være ret intens
- Nogle mennesker elsker fornemmelsen, andre synes det er for meget
- Varmende glidecreme er ofte baseret på capsaicin fra chili, kølende på mentol
Sådan vælger du den rette glidecreme til dine behov
Følg denne trin-for-trin proces for at finde den perfekte glidecreme baseret på dine præferencer og behov.
- Bestem formålet
Skal glidecremen bruges til vaginal sex, analsex, sololeg, med sexlegetøj, eller til massage? Formålet bestemmer hvilken type der er bedst. Analsex kræver tykkere creme, sexlegetøj i silikone kræver vandbaseret, og massage fungerer godt med oliebaseret.
- Tjek kondomkompatibilitet
Bruger du latexkondomer? Så er oliebaseret glidecreme udelukket. Vælg vandbaseret, silikonebaseret eller hybrid. Polyuretankondomer kan tåle alle typer, men de er dyrere.
- Overvej dit sexlegetøj
Har du meget sexlegetøj i silikone? Så skal du vælge vandbaseret glidecreme. Silikone på silikone ødelægger overfladen på legetøjet over tid. Tjek altid materialelabelen på dit legetøj hvis du er i tvivl.
- Læs ingredienslisten
Undgå glidecremer med glycerin hvis du er tilbøjelig til gærsvamp, og undgå parfume hvis du har sensitiv hud. Kig efter pH-balancerede formler, ideelt set mellem 3,8 og 4,5 for vaginal brug. Jo færre ingredienser, jo bedre for sensitiv hud.
- Tænk på rengøring
Vil du have noget der let skyller af med vand? Vælg vandbaseret. Er du ligeglad med lidt ekstra rengøring til gengæld for længere holdbarhed? Så er silikonebaseret eller oliebaseret bedre valg.
- Test før du investerer
Køb først en lille størrelse eller prøvepakke. Test glidecremen på indersiden af dit håndled for at tjekke for allergiske reaktioner, og prøv den derefter under sex. Hvis konsistensen, holdbarhed og følelse passer dig, kan du investere i en større flaske.
Ingredienser du skal undgå i glidecreme
Ikke alle glidecremer er skabt lige. Nogle indeholder ingredienser der kan irritere huden, forstyrre den naturlige pH-balance, eller endda øge risikoen for infektioner. Her er de vigtigste at holde øje med:
| Ingrediens | Hvorfor undgå det? | Findes ofte i |
|---|---|---|
| ⚠️ Glycerin | Kan give gærinfektioner hos kvinder der er disponerede | Billige vandbaserede glidecremer |
| ⚠️ Parabener | Hormonforstyrrende konserveringsmiddel, unødvendigt i moderne glidecremer | Ældre produkter, billige brands |
| ⚠️ Parfume | Irriterer slimhinder og kan give allergiske reaktioner | Smagsvarianter, billige produkter |
| ⚠️ Nonoxynol-9 | Sæddræbende stof der irriterer og øger risiko for STI-overførsel | Ældre spermiedræbende glidecremer |
| ⚠️ Petroleum | Nedbryder latexkondomer, kan give irritation | Vaseline og oliebaserede produkter |
| ⚠️ Propylene Glycol | Kan give tørhed og irritation ved langvarig brug | Mange vandbaserede glidecremer |
Generelt gælder: jo kortere ingrediensliste, jo bedre. De bedste glidecremer indeholder kun de nødvendige ingredienser for at skabe den rette konsistens og holdbarhed, uden fyldstof og kemikalier.
Kig efter glidecremer der er:
- pH-balancerede (ideelt 3,8-4,5 for vaginal brug)
- Dermatologisk testede
- Fri for glycerin, parabener og parfume
- Mærket som hypoallergene hvis du har sensitiv hud
- Certificeret økologiske hvis naturlige ingredienser er vigtige for dig
Bedste tilbud lige nu
-48%Spar 212 kr.Pjur Analyse Me anal relaxing gel 250 ml
Gå til butik →
-40%Spar 140 kr.Pjur Analyse Me Anal Water Lubricant 250 ml
Gå til butik →
-28%Spar 44 kr.Mixgliss Max Anal Dilator Lubricant 250 ml
Gå til butik →
Sådan bruger du glidecreme rigtigt
At vælge den rette glidecreme er kun halvdelen af ligningen. Du skal også vide hvordan du bruger den korrekt for at få den bedste oplevelse.
Hvor meget skal du bruge?
Start med en lille mængde på størrelse med en hasselnød. Du kan altid tilføje mere, men det er sværere at tage af igen. For analsex skal du bruge mere, gerne dobbelt så meget.
Hvor påfører du det?
Påfør glidecremen direkte på det område hvor der skal være smørelse. Det kan være på penis, ved indgangen til skeden, på sexlegetøj, eller omkring anus. Nogle kan også lide at smøre det indvendigt i skeden for ekstra komfort.
Hvornår påfører du det?
Påfør glidecreme når du er opstemt og klar til penetration eller leg med legetøj. Du behøver ikke vente på at den 'virker', effekten er øjeblikkelig. Hav altid flasken ved hånden så du kan tilføje mere undervejs hvis nødvendigt.
Genpåføring under sex
Vandbaseret glidecreme skal typisk påføres igen efter 10-20 minutter. Silikonebaseret holder meget længere, ofte 30-60 minutter eller mere. Lyt til din krop, hvis det begynder at føles mere gnidende, er det tid til mere glidecreme.
Brug med kondomer
Når du bruger kondomer, skal glidecremen påføres efter kondomet er rullet på. Påfør en lille smule på ydersiden af kondomet og eventuelt også ved indgangen til skeden eller anus.
Opbevaring og holdbarhed af glidecreme
Korrekt opbevaring forlænger holdbarheden af din glidecreme og sikrer at den forbliver sikker at bruge:
- Opbevar køligt og tørt: Undgå direkte sollys og varme. Badeværelsesskabet er ofte for varmt og fugtigt. Soveværelset er bedre.
- Luk altid flasken: Luft og bakterier kan forurene glidecremen hvis den står åben.
- Tjek udløbsdatoen: Glidecreme holder typisk 1-3 år uåbnet, men kortere efter åbning. Kig efter ændringer i farve, lugt eller konsistens.
- Del ikke flasken: Brug aldrig samme flaske med forskellige partnere uden at rengøre åbningen først. Bedst er at have hver sin flaske eller bruge portioner.
- Opbevar hygiejnisk: Undgå at røre ved åbningen med beskidte hænder. Klem glidecremen ud på ren hud eller et rent stykke papir først.
Almindelige spørgsmål om valg af glidecreme
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg bruge glidecreme hvis jeg prøver at blive gravid?
Ja, men vælg en fertilitetsvegn glidecreme der er specielt designet til par der prøver at blive gravide. Almindelig glidecreme kan påvirke sædcellernes bevægelighed. Kig efter glidecremer mærket som sædcellevenlige eller fertilitetssikre.
Er det farligt at indtage glidecreme ved oralsex?
Nej, de fleste glidecremer er sikre at indtage i små mængder, men de er ikke designet til at spises. Vælg en smagsvariant uden kunstige sødemidler og parfume hvis du vil bruge den til oralsex. Vandbaseret er sikrest til dette formål.
Hvorfor bliver jeg tør af min glidecreme?
Nogle glidecremer indeholder ingredienser som glycerin eller propylene glycol der kan trække fugt ud af vævet og faktisk gøre dig mere tør over tid. Skift til en glidecreme med færre ingredienser og uden disse stoffer. Oliebaseret eller silikonebaseret kan være bedre valg.
Kan glidecreme give gærsvamp?
Glidecreme giver ikke direkte gærsvamp, men glidecremer med glycerin kan øge risikoen hos kvinder der er disponerede fordi glycerin fungerer som sukker som gærsvampen lever af. Vælg glycerinfri glidecreme hvis du ofte får gærinfektioner.
Må jeg bruge kokosolie som glidecreme?
Kokosolie kan bruges som glidecreme, men aldrig sammen med latexkondomer da olien nedbryder latex. Derudover kan kokosolie forstyrre skedens naturlige pH-balance og øge risikoen for infektioner hos nogle kvinder. Brug det kun hvis du kender din krop godt.
Hvad er forskellen på glidecreme og vaginal fugtighedscreme?
Glidecreme er til korttidsbrug under sex og giver øjeblikkelig smørelse. Vaginal fugtighedscreme er til langvarig behandling af kronisk tørhed og skal bruges regelmæssigt over tid for at genopbygge skedens naturlige fugtighed. Du kan bruge begge samtidig hvis du har tørhedsproblemer.
Kan mænd også have gavn af glidecreme?
Absolut. Glidecreme gør onani meget bedre for mænd, reducerer friktion under sex, og er essentiel hvis partneren oplever tørhed. Mange mænd oplever også at orgasmen føles mere intens med glidecreme fordi der er mindre irriterende friktion.
Hvordan ved jeg om min glidecreme er gået dårlig?
Kig efter ændringer i farve, konsistens eller lugt. Hvis glidecremen er blevet klumpet, skilt ad i lag, har en sur lugt, eller har ændret farve, skal den smides ud. Brug aldrig glidecreme der er overskredet udløbsdatoen eller har været åbnet i mere end et år.
Konklusion: Find din perfekte glidecreme
At vælge den rette glidecreme handler om at matche produktet med dine specifikke behov. Der er ingen universelt bedste glidecreme, kun den der passer bedst til dig, din partner, og den type intimitet I nyder.
Start med at overveje de grundlæggende spørgsmål: Bruger du kondomer? Har du sexlegetøj i silikone? Er du tilbøjelig til gærinfektioner? Har du sensitiv hud? Svarene på disse spørgsmål leder dig i retning af den rigtige type.
For de fleste er en god vandbaseret glidecreme uden glycerin, parabener og parfume det sikreste første valg. Den fungerer med alt, er nem at rengøre, og giver sjældent problemer. Når du har fundet en du kan lide, kan du eksperimentere med andre typer til specifikke situationer.
Husk at glidecreme ikke er et plaster på problemer, men en naturlig del af et godt sexliv. Brug det frit, eksperimenter med forskellige typer, og nyd forskellen det gør.
Denne artikel kan indeholde affiliate-links. Vi modtager en lille provision ved køb via vores links, uden ekstra omkostninger for dig.